Frau betrachtet sich selbstbewusst im Spiegel
Persönlichkeitsentwicklung

Resilienz: Stärker durch die Krise

Resilienz gilt als eine der Kompetenzen im Rahmen des Selbstmanagements. Doch in der Corona-Krise hat die seelische Widerstandsfähigkeit der Menschen noch einmal stark an Bedeutung gewonnen – für das Privat- wie für das Berufsleben. Aber […]

Meditation Uebungen Berufsalltag
Gesundheit und Soziales

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Wie geht das?

6 von 10 Menschen in Deutschland fühlen sich laut der aktuellsten Stressstudie (2016) der Techniker Krankenkasse gestresst.  Zudem seien die stressbedingten Krankschreibungen laut Studie in den letzten Jahren stark gestiegen. Die Stressfaktoren seien vielfältig, jedoch […]