Resilienz gilt als eine der Kompetenzen im Rahmen des Selbstmanagements. Doch in der Corona-Krise hat die seelische Widerstandsfähigkeit der Menschen noch einmal stark an Bedeutung gewonnen – für das Privat- wie für das Berufsleben. Aber […]
Lernen erfordert Konzentration und Fokus. Was Ihnen neben dem alt bewährten Studentenfutter sonst noch hilft, um Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern? Lesen Sie hier die drei besten Tipps unserer Dozenten. Das richtige Mindset: Wollen, nicht […]
6 von 10 Menschen in Deutschland fühlen sich laut der aktuellsten Stressstudie (2016) der Techniker Krankenkasse gestresst. Zudem seien die stressbedingten Krankschreibungen laut Studie in den letzten Jahren stark gestiegen. Die Stressfaktoren seien vielfältig, jedoch […]
Sicher kennst du sie auch, die Ziele, die am Anfang so verlockend wirkten und dann doch nie umgesetzt wurden. Und sicher hast du dich darüber schon mal geärgert. Mithilfe dieses Beitrags kannst du Schluss mit […]
Kennst du die leise innere Stimme, die dir zuflüstert, dass da doch noch mehr gehen muss? Dass das nicht alles im Leben gewesen sein kann? Dass dir irgendetwas zum Glück fehlt? Dann solltest du jetzt […]
Ein bisschen Bammel und ein flaues Gefühl im Magen – das ist vor Prüfungen durchaus normal. Steigert sich die Prüfungsangst allerdings ins Unermessliche, kann sie einen enorm hohen Leidensdruck verursachen und das Prüfungsergebnis negativ […]
Optimieren ist leicht gesagt und auch leicht getan, sofern Sie an den richtigen Baustellen arbeiten. Was Sie konkret in Ihrem beruflichen Alltag verändern können, um ganz im Sinne der Selbstoptimierung 2.0 Erfolg und Freiheit zu […]
Höher, schneller, weiter – o.k., aber wo bleiben Sie denn bei der ganzen Geschichte? Warum Selbstoptimierung heute auch ganz viel mit Freiheit zu tun hat und warum es so wichtig ist, dass Sie Ihren […]
Wir streben nach dem Optimum und das nicht nur im Unternehmen, sondern auch auf uns selbst bezogen. Selbstoptimierung heißt das Stichwort, trifft den Zeitgeist, aber schießt manchmal auch übers Ziel hinaus. Was Selbstoptimierung meint, […]
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