Frau betrachtet sich selbstbewusst im Spiegel
Gesundheit und Soziales

Resilienz: Stärker durch die Krise

Resilienz gilt als eine der Kompetenzen im Rahmen des Selbstmanagements. Doch in der Corona-Krise hat die seelische Widerstandsfähigkeit der Menschen noch einmal stark an Bedeutung gewonnen – für das Privat- wie für das Berufsleben. Aber […]

Meditation Uebungen Berufsalltag
Gesundheit und Soziales

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Wie geht das?

6 von 10 Menschen in Deutschland fühlen sich laut der aktuellsten Stressstudie (2016) der Techniker Krankenkasse gestresst.  Zudem seien die stressbedingten Krankschreibungen laut Studie in den letzten Jahren stark gestiegen. Die Stressfaktoren seien vielfältig, jedoch […]

Selbstoptimierung: Chancen und Risiken
Beruflicher Erfolg

Selbstoptimierung: Ja, aber…

  Wir streben nach dem Optimum und das nicht nur im Unternehmen, sondern auch auf uns selbst bezogen. Selbstoptimierung heißt das Stichwort, trifft den Zeitgeist, aber schießt manchmal auch übers Ziel hinaus. Was Selbstoptimierung meint, […]